lol比赛押注平台来月经十大禁吃食品是什么一般来说，来月经并没有十大禁吃食品，通常不建议吃辛辣刺激性食物、寒性食物、高脂肪食物、含咖啡因的食物以及含雌激素的食物。

　　比如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，这类食物容易引起盆腔充血lol比赛押注平台(中国)官方网站，加重痛经的症状，还可能导致月经不规律。

　　比如冰淇淋、冰镇饮料、凉拌菜等，月经期间食用寒性食物容易导致子宫收缩不畅，加重痛经，甚至会影响月经周期。

　　比如咖啡lol比赛押注平台(中国)官方网站、茶叶、巧克力等，咖啡因会影响体内激素水平，导致月经不规律，还容易导致焦虑、失眠等现象。

　　在月经期间，女性应该注重饮食均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持大便通畅lol比赛押注平台(中国)官方网站，避免过度劳累，以维护身体健康。